AMBROZIJA
četvrtak, 13 avgust 2009 20:02
Darija Vojnović
 Polen ambrozije je jedan od najopasnijih i najagresivnijih alergena koji ugrožava zdravlje sve više ljudi. Simptomi alergije na ambroziju su zapušen nos, otežano disanje, pojačana sekrecija iz nosa koja izgleda kao da ne može da se zaustavi. Osobe alergične na ambroziju bi trebalo što manje vremena da provode u prirodi, da zatvaraju prozore ujutro i uveče kada je koncentracija polena ambrozije najviša.
Poslednje ažurirano ( četvrtak, 13 avgust 2009 20:22 )
Opširnije...
|
DIJETA SA LUBENICOM
utorak, 11 avgust 2009 19:12
Vesna Milovanović
 Lubenice su odlične za mršavljenje jer sadrže 90% vode. Osim što ćete uneti dovoljno tečnosti u organizam, lubenice su bogate vitaminima i mineralima. Stoga vam neće ništa nedostajati od neophodnih sastojaka, jedete li lubenice na niskokaloričnoj dijeti. Meso lubenice ne sadrži holesterol i skoro da nema masnoća. Sadrži mnogo kalijuma i vitamina A, C i B6, a s obzirom da sadrži preko 90% vode, zadovoljiće vaše dnevne potrebe za vodom. Lubenica sadrži likopen, za koji su istraživanja potvrdila da je najjači antioksidans.
Poslednje ažurirano ( utorak, 11 avgust 2009 19:40 )
Opširnije...
NAPITCI ZA TROPSKE VRUCINE
sreda, 05 avgust 2009 20:36
Darija Vojnović
 Svaki napitak je dobar, ali samo ako ga pijete u pravom trenutku. Negazirana vodaVoda najviše osvežava, a ne sadrži ama baš nijednu kaloriju. Popijte najmanje litar i po mineralne vode na dan, a ako se bavite sportom, dozu povećajte na dva litra. Sveži voćni sokoviVoćne sokove trebalo bi da pijete ujutru, pre doručka ili uz njega, jer su oni prava riznica vitamina i minerala Sokovi ipak ne mogu da zamene voće i zato ga jedite nekoliko puta u toku dana. Voće sadrži dragocena biljna vlakna i čini vas sitim.
|
KOJA KREMA ZA SUNCANJE JE NAJBOLJA?
utorak, 04 avgust 2009 10:31
Irena Govedarica
 Ovih dana indeksi UV zračenja su izrazito visoki, naročito od 10 do 16 časova kada ne bi trebalo boraviti na suncu, ali ako baš morate zaštitite se garderobom od prirodnih materijala svetlih boja, dugim rukavima i nogavicama, šeširima, kapama, naočarima za sunce i kremom za kožu sa zaštitnim faktorom za delove tela koje niste pokrili. Zaštitni faktor se određuje po tipu kože. Dermatolozi kažu da se krema za sunčanje kupuje prema tipu kože koji se određuje po njenoj boji, ali i boji kose. Osobe sa veoma svetlom kožom i kosom, kao i crvenokosi, moraju koristiti preparate sa najvišim zaštitnim faktorom, od 30 pa naviše. Srednje svetla koža i smedja kosa takodje zahteva visok stepen zaštite, dok preparate sa faktorom ispod 20 mogu da koriste oni sa tamnom kožom i tamnom kosom.
ZUBI - 32 RAZLOGA ZA OSMEH
ponedeljak, 27 jul 2009 12:58
Vesna Milovanović
 Ako u mladosti niste brinuli o zdravlju zuba, u kasnijim godinama ćete sigurno osetiti koliko su oni značajni, pa ćete im pokloniti svu pažnju, iako u minut do dvanaest.
Šta treba uraditi? Žvaćite dobro hranu. To je za zube i desni odlična vežba, a i za probavu je od velikog značaja.
Operite zube posle svakog jela. Ako niste u mogućnosti da operete zube posle jela, jedite voće;
Masirajte dva puta dnevno desni da bi se održalo dobro stanje vezivnog tkiva izmedju zuba i kosti.
Poslednje ažurirano ( ponedeljak, 27 jul 2009 13:02 )
Opširnije...
|
|
|
|
|
|
|
Strana 1 od 3 |
