Svaki napitak je dobar, ali samo ako ga pijete u pravom trenutku.Negazirana voda
Voda najviše osvežava, a ne sadrži ama baš nijednu kaloriju.
Popijte najmanje litar i po mineralne vode na dan, a ako se bavite sportom, dozu povećajte na dva litra.
Sveži voćni sokovi
Voćne sokove trebalo bi da pijete ujutru, pre doručka ili uz njega, jer su oni prava riznica vitamina i minerala
Sokovi ipak ne mogu da zamene voće i zato ga jedite nekoliko puta u toku dana. Voće sadrži dragocena biljna vlakna i čini vas sitim.
Komentar (0 )
U brak se ulazi sa velikim emocijama, velikim očekivanjima, nadama i željama, tako da su obe strane spremne za prva iskušenja i početne probleme. Potrebno je naći kompromis, dozu tolerancije za odredjene postupke partnera. Svi imamo neke svoje navike i rituale, kojih se ne bi baš tako lako odrekli, zar ne?! Kada, međutim, prvi zanos prodje i počnu životni problemi, onda i brak dolazi u iskušenje. Za mnoge oblasti života i životne probleme postoji odredjena literatura, ali kada je reč o braku i suočavanju sa bračnim problemima, nema dovoljno informacija.
Nasuprot jasnim znacima koje daje alkoholizam ili narkomanija, postoje i drugi vidovi zavisnosti koje su mnogo suptilnije nego što to mi mislimo i otuda ih teško primećujemo. Pa tako govori se o zavisnosti od ljubavi, 
Neke kreme prilikom nanošenja daju ujednačenu boju, a neke ne. U svakom slučaju, morate ih naneti pravilno. Odvojite dovoljno vremena da ne biste došli u situaciju da nejednako nanesete kremu, a samim tim i dobijete nejednaku boju. Pre nanošenja kreme uradite piling celog tela kako biste uklonili izumrle ćelije kože i ravnomerno naneli kremu. Posebno obratite pažnju na laktove i kolena.
Ovih dana indeksi UV zračenja su izrazito visoki, naročito od 10 do 16 časova kada ne bi trebalo boraviti na suncu, ali ako baš morate zaštitite se garderobom od prirodnih materijala svetlih boja, dugim rukavima i nogavicama, šeširima, kapama, naočarima za sunce i kremom za kožu sa zaštitnim faktorom za delove tela koje niste pokrili.
